Alkohol,obat-obatan tertentu,depresi,dan gangguan tiroid dapat membuat anda lebih cepat menjadi pelupa.Anda mungkin akan lupa akan hal2 tertentu karena menurut Anda hal tsbt tidaklah penting,atau karena Anda kurang berusaha untk menyimpan memori tersebut dengan benar.
Gangguan memori yg cukup serius biasanya dikaitkan bukan hanya dengan terganggunya teknik penyimpanan memori dlm otak atau berkurangnya saluran saraf.
Cöntohnya ,penyakit Alzheimer,dimana seseorang mengalami sifat pelupa yg semakin parah dan tidak mampu mengingat nama benda atau orang.sedangkan hilangnya memori akibat stroke,timbul secara mendadak,disertai dengan gejala2 fisik yg serius lain.
*Jika gangguan a memori anda karena obat-obatan tertentu,konsultasikan dengan dokter.
*Gunakan alat bantu agar teknik penyimpanan memory dlm otak menjadi lebih baik.Gunakan kalender or notes kecil untk menulis daftar informasi penting dan lakukan secara rutin(misalnya letakkan kunci mobil d tempat yg sama ) Dan usahakan menjadi pendengar yg aktif terutama saat d perkenalkan dengan seseorang.
*Walaupun tdk ada jalan untk mencegah pencuri memori ini( misalnya penyakit Alzheimer) ,asahlah kemampuan memori anda dengan bercgai permainan asah otak.
*Kurangi atau hindari asupan minuman yg mengandung Alkohol